KÜLTÜR SANAT PORTALI

KÜLTÜR SANAT PORTALI

ARA

ATÖLYELER

Yazdır -A +A Sayfayı Paylaş

ATÖLYE

Teorikten Pratiğe Güncel Yaklaşımlar Kongresi

Stresle Arkadaş Olmak

Kayıt Tarihi 17 Ekim 2018

Başlangıç Tarihi 22 Ekim 2018

Saat 14:00

Mekan Caddebostan Kültür Merkezi

B Salonu

Haydi Şimdi Platformu

Konuşmacılar: Dr. Eda Uslu ve Nilay Karatosun

İstesek de istemesek de stres, yaşantımızı ve ilişkilerimizi etkiliyor. Gerçek şu ki stresten kaçınmak mümkün değil, ancak onu beceri ile yönetebilmek mümkün.

Bu programda, stresli durumlarla nasıl başa çıkabileceğimizi anlatıyoruz. Dikkatlilik pratikleri ile daha sakin olma, odaklanabilme, daha kolay uyuyabilme, üzüntü ve endişeyi yatıştırabilme, öfkeyi yönetebilme ve daha sabırlı olmak mümkün.

Ücretsiz