Sağlık İçin Kendine Yardım Et
Sağlık İçin Kendine Yardım Et
Seminer
Konferans Salonu
Altis İletişim ve Danışmanlık
Konuşmacı: Refika Yazgaç (Uzman Psikoterapist)
Baş etme mekanizmalarımızı güçlendirerek stres seviyemizi en az %75 düşürebilir, endorfin seviyesinin yükselmesiyle sıkıntılardan kurtulup kendimizi keyifli hissedebilir, tansiyonumuzu normale döndürüp kan dolaşımımızı hızlandırabilir, depresyonu ortadan kaldırabilir, bağışıklık sistemimizi, kanserle savaşan hücrelerimizi güçlendirebiliriz. Birlikte sohbet edip, hafif bedensel hareketler ve zihinsel çalışmalar yaparak “KENDİNE YARDIM” edebilirsin.
Ücretsiz