KÜLTÜR SANAT PORTALI

Stresle Arkadaş Olmak (9-11 yaş)

Seminer

Çok Amaçlı Salon

Hayat Şimdi Platformu

Konuşmacılar: Uzm. Dr. Eda Uslu, Nilay Karatosun.

Yaşam zorluklarla başetme sanatıdır. Bu atölye çalışmasında çocuklar zor durumda kaldıklarında stresle baş etme teknikleri öğrenecek. Korku ve stresi nasıl yarattıklarını, korku ve strese rağmen yola devam etmenin gücünü keşfedecekler.

Çocuklar, mindfulness pratikleri ile sakin kalma, uzun süreli odaklanma, üzüntü ve endişeyi yatıştırabilme, öfkeyi yönetebilme becerileri geliştirecekler.

Ücretsiz